Benefits of Hand Massage: हाथों को रगड़ने के हैं बहुत से चमत्कारी फायदे, जल्द करना शुरू करें...

Health Benefits Of Hand Massage: सर्दी में जब पर पारा नीचे चला जाता है तो हम अपने हाथों को सुन्न होने से बचाने के लिए उन्हें रगड़ना शुरू कर देते हैं. लेकिन इसके अलावा  भी जब किसी को चक्कर, मिर्गी या अन्य किसी कारण की वजह से मूर्क्षा आ छा जाती है, तो लोग उसके हाथ पांव को रगड़ते हैं. साइंस के मुताबिक इसके पिछे एक ही वजह है कि ऐसा करने से मरीज को अच्छा मेहसूस होता है, जिसकी वजह से वो जल्द ही रिकवर हो जाता है. तो चलिए पता करते हैं, हाथों की मसाज या उन्हें रगड़ने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं...

दोनों हाथों को रगड़ोगों तो होंगे ये फायदे-

1. टेंशन छूमंतर

हाथों की मसाज से हमारी मानसिक सेहत पर असर पड़ता है. ऐसा करने से हमारा दिमाग शांत और अच्छी तरह से कार्य करता है. जिसका फायदा हमारे पूरे शरीर को मिलता है. ऐसे मे हाथों की मसाज आपके लिए फायदे का सौदा हो सकता है. .

2. आंखों को मिलता है आराम

आपने शायद इस बात पर गौर किया होगा कि जब भी हमारी आखों में तनाव या हलका दरद मसूस होता है, उस वक्त हमारे हाथ बार बार हमारी आंखों तक पहुंचते हैं. इसके पीछे की वजह ये है कि अगर हम अपने हाथों को रब करन के बाद कुछ देर तक अपनी आखों पर रखेंगे तो उनसे हमारी आंखों का तनाव कम होता है. इसी के साथ आंखों को आराम भी मिलता है. 

3. ब्लड सर्कुलेशन होगा तेज

हम जब भी अपने दोनों हाथों की हथेलियों को लगतार रगड़ते हैं तो इससे न केवल हमारे हाथों में बल्कि पूरे शरीर में ब्लड का संचालन तेज हो जाता है. इस बढ़े हुए ब्लड सर्कुलेशन से हमारे शरीर को एनर्जी भी मिलती है. ये एनर्जी हमारे मूड को अच्छा करने के लिए बेहद जरूरी है. 

4. सर्दियों में जरूरी 

अक्सर सर्दी के मौसम में जब भी पारा नीचे जाता है तो हमारे हाथ सुन्न पड़ना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में अपने हाथों को सुन्न होने से बचाने के लिए हम अपने हाथों को बार-बार रब करते हैं. ऐसा करने से हमरे हाथ गर्म होते हैं और खून का संचालन ठीक हो जाता है. जिसके नतीजन हमारे हाथ सुन्न होने से बच जाते हैं.